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                養肝護肝正當時

                發表時間:2020-4-10 16:07:45   閱讀次數:

                肝,將軍之官;人之衰老,肝為先導;肝好,一切都好,肝不好,未老先倒。這都說明了,肝臟健康,對于生命健康的重要性。



                生活中,肝臟被稱為“啞巴”器官,肝沒有痛覺神經。這也導致了,很多肝病,發現時,已經很嚴重了。其實,肝病也是“有跡可循”的,中醫講“有諸內必行于諸外”。一個人的肝臟好不好,看這五個地方就知道。


                一、看眼睛


                中醫講:肝,開竅于目。肝臟健康,則眼睛清澈明亮,炯炯有神。一旦,眼睛干澀、視物不清、目赤紅腫、怕光,甚至鞏膜發黃,都說明肝臟健康出現了問題。


                二、看指甲


                肝主筋,指甲是“筋”的外在表現。肝臟健康,則指甲紅潤有光澤,并且有一定的硬度。若指甲變脆,容易折斷,甚至發黃,或發白,豎紋較多等,說明肝臟已經受損。


                三、看臉色


                中醫講,肝衰先上臉。肝臟健康,則臉色紅潤,有光澤。如果,臉色灰暗、發黑,粉刺叢生,甚至出現痤瘡、色斑等,都說明肝臟健康出現了問題。


                四、看手掌


                手掌,也可以反映出肝臟的健康情況。健康的手掌顏色,應該手心手背,顏色均勻,呈現淡粉紅色。如果,手掌大小魚際處,出現發紅、紅點等,出現“肝掌”。此時,肝臟健康已嚴重受損,最好及時就醫檢查。


                五、看腳底


                雙腳,也可以在一定程度上,反映出肝臟的健康情況。腳底紋路增多,且變得明顯,則需警惕肝毒較多。若腳底皮膚暗黃、腳底干燥,出現脫皮、干裂的情況,需警惕肝臟受損,影響內分泌所致。

                春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也屬木性,因而春氣通肝,所以春季里養生要注意使肝氣順達,否則就容易出現疲勞、情緒低落等小問題。如何養肝,給大家介紹幾個小妙招!


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